-english below-
Εργαστήριο Μη Βίαιης Επικοινωνίας.
“Δημιουργώντας Ασφαλέστερους Χώρους: η Δύναμη του να αναλαμβάνουμε την ευθύνη των συναισθημάτων μας”
από την Στέλλα Αγγελάκη
| Ώρα Έναρξης: 11.00 | Διάρκεια: 2 ώρες | Είσοδος Ελεύθερη
Σε αυτό το διαδραστικό εργαστήριο, εμπνευσμένο τόσο από τη Μη Βίαιη Επικοινωνία (ΜΒΕ) όσο και από τις αξίες του Lindy Hop, θα εξερευνήσουμε πώς το να αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τα συναισθήματά μας μπορεί να συμβάλλει στη δημιουργία ασφαλέστερων και πιο συμπεριληπτικών κοινοτήτων. Έχεις νιώσει ποτέ ντροπή, ενοχή ή κατηγόρια μετά από μια συζήτηση; Κι αν τα συναισθήματά σου δεν εξαρτώνταν από τους άλλους; Μέσα από παιχνιδιάρικες μεθόδους και καθοδηγούμενη διερεύνηση, θα προσεγγίσουμε μια διαφορετική οπτική ως προς το πώς να αντιλαμβανόμαστε τα συναισθήματά μας, συμβάλλοντας έτσι στη δημιουργία χώρων στους οποίους όλοι νιώθουν σεβασμό και σύνδεση—μέσα κι έξω από το dancefloor.
Η Μη Βίαιη Επικοινωνία (ΜΒΕ) είναι μια νέα γλώσσα και ένας διαφορετικός τρόπος σκέψης. Αποτελεί μια πρακτική και προσιτή μέθοδο που μας βοηθά να επικοινωνούμε πιο αποτελεσματικά με τους άλλους, ενώ ταυτόχρονα εμβαθύνουμε τη σχέση μας με τον εαυτό μας. Η ΜΒΕ μας διδάσκει πώς να κατανοούμε τα συναισθήματα και τις ανάγκες μας και να τα εκφράζουμε με τρόπους που καλλιεργούν την ενσυναίσθηση, τη σαφήνεια και τον αμοιβαίο σεβασμό.
Οι αξίες του Lindy Hop, όπως εκφράστηκαν μέσα από τη ζωή και το έργο του θρυλικού χορευτή Frankie Manning, μας δείχνουν τις ποιότητες που θέλουμε να καλλιεργήσουμε στις κοινότητές μας: συμπερίληψη, χαρά, σεβασμό, σύνδεση και συλλογικότητα. Ο Frankie πίστευε στην συμπερίληψη όλων, ανεξαρτήτως επιπέδου, ηλικίας ή καταγωγής, και έβλεπε τον χορό ως μέσο που φέρνει κοντά τους ανθρώπους. Αυτές οι αξίες εναρμονίζονται απόλυτα με τη φιλοσοφία της ΜΒΕ, η οποία μας δείχνει πώς να τις εφαρμόζουμε στην πράξη. Ενώ το Lindy Hop προάγει πνεύμα ανοιχτότητας και φροντίδας, η ΜΒΕ μας δίνει τα εργαλεία για να ενσαρκώνουμε αυτή τη φροντίδα μέσα από την επικοινωνία μας.
*Το εργαστήριο θα υλοποιηθεί στα Αγγλικά
--------------------------------
In this 2-hour interactive workshop, inspired by both NVC and the values of Lindy Hop, we will explore how taking responsibility for our own feelings can help create safer, more inclusive communities. Have you ever felt shame, blame, or guilt after a conversation? What if your feelings didn’t depend on others? Through playful methods and guided exploration, we will learn how to own our emotions and contribute to building spaces where everyone feels respected and connected—on and off the dance floor.
Nonviolent Communication (NVC) is both a new language and a different way of thinking. It is a practical and accessible method that helps us communicate more effectively with others while deepening our connection with ourselves. NVC teaches us how to understand our feelings and needs, and how to express them in ways that foster empathy, clarity, and mutual respect.
The values of Lindy Hop, embodied by legendary dancer Frankie Manning, offer us guidance on what to value in our communities: inclusion, joy, respect, connection, and togetherness. Frankie believed in treating everyone with kindness, regardless of skill level, age, or background, and he saw dance as a way to bring people together. These values align naturally with NVC, which shows us how to act in order to truly live out those ideals. While Lindy Hop encourages a spirit of openness and care, NVC provides the tools to practice that care in our communication.
